◆8月の【zoomで快適動作術】

特別企画
中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信)

2021年8月8日 (日)　13:00〜14:30　
　　zoom で快適動作術　
「首・肘・肩・鎖骨 ── 腕の動作術」

2021年8月20日 (金)　10:00〜11:30
       zoom で快適動作術　
「イスに座って股関節を活性化 　
　　　　── “腰割り・股割り”の動作術」おすすめ！

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zoomで快適動作術
8月の開催日のお知らせです。

第一回目(8/8)のテーマは「腕」

第二回目(8/20)は「腰割り・股割り」です。

どちらもたいへんおすすめのテーマですが、

特に今月2回目の座って行う腰割り・股割り講座は、

難易度の高い股割り動作を、座ってトレーニング出来るお勧めの講座です。

個人的にもとても楽しみです！

また、中島先生のご好意で、
ご受講のかたには講座のアーカイブ動画を期間限定で配信中です。
参加費のみの特別価格を継続中ですので、復習に、再確認にぜひご活用下さい。
(今後受講料は上がる予定です。)

お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。



日常動作から武術、スポーツ、はたまたデスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を上げる動作術。

オンライン講座は思ったよりも学びが多く、わかりやすさもあります。
まだzoom動作術を御体験でない方は、この機会にぜひ一度お試し下さい。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。

テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。


みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、大変好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【8月8日(日)】
タイトル：「首・肘・肩・鎖骨 ── 腕の動作術」

【内容】今回のテーマは腕。ペットボトルなど筒状のものを使い、手首、肘、肩、鎖骨の関節の可動を広げる動作術を紹介します。で振動を与えることで、股関節周囲の筋肉を活性化します。同時に足裏接地感覚とスネの支えの感覚を高める効果もあります。

【用意するもの】500ml のペットボトル。軽く握っても潰れないもの（炭酸飲料のボトルが最適）。または同じぐらいの太さの筒状のもの。水筒や折り畳み傘など。

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●日時：2021年8月8日（日）13時〜14時30分 （12時50分から入室可）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 特別価格 1500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

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【7月16日(金)】
タイトル：「イスに座って股関節を活性化 ── “腰割り・股割り”の動作術」

【内容】相撲の立ち合いを参考にした股関節を活性化する動作術です。イスに腰掛けた姿勢（端座位）で“腰割り”や “股割り”を行います。

【用意するもの】イス（背もたれがあってもなくても可ですが、またがることができるもの）

●日時：2021年8月20日（金）10時〜11時30分 （9時50分から入室可）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 特別価格 1500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

【中島先生よりのコメント】

「動作術」は、筋肉に頼らず骨で支える姿勢と動作のためのメソッドです。

自分の骨格位置を本来のポジションに正せば、楽に立ち、より快適に動くことができます。今回はzoom講座で「腕」と「腰割り・股割り」についてお話します。

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「8/8zoom動作術」「8/20 zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！