◆7月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）       　

2022年7月15日(金) 10:00〜11:30
zoomで快適動作術
「腰かけ式・股割りトレーニング」

2022年7月31日(日) 13:00〜14:30
zoom で快適動作術
「​腕と体幹をつなげる ── 肘、肩、肩甲骨トレーニング」 　　　
　(今月は第4日曜日になります！)

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zoomで快適動作術
7月の開催日のお知らせです。

今月のテーマは

「腰かけ式・股割りトレーニング」と

「腕と体幹をつなげる ── 肘、肩、肩甲骨トレーニング」です。

憧れながらもハードルの高い"股割り"を

座って行うことで易しく股関節の動きを高めていきます。

そして、日々使ってはいるけれど意外なほど正しく使えていない
腕のポジションを整え、

体幹と正しくつなげることで腕の働きも体幹のポジションも改善します。

今月も地味ながら、確かな実感のある動作術をお届けします！

ご受講のかたには、引き続き

講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中です。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。


みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

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【7月15日(金)】
タイトル：「腰かけ式・股割りトレーニング」

【内容】床で行う股割りは難度が高いですが、端座位(腰かけ姿勢)で行うことで、誰でも股関節の働きを高めることができます。今回は土台となる足指トレーニングから始め、股関節の位置、働きを理解した上で「腰かけ式の股割りトレーニング」を行います。

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●日時：2022年7月15日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
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【7月31日(日)】今月はいつもと違い第4日曜日となります。ご注意下さい！
タイトル：「腕と体幹をつなげる ── 肘、肩、肩甲骨トレーニング」」

【内容】  腕を動かす筋肉の多くは背中にあります。そのため腕のポジションが悪いと体幹を崩すことになります。体幹をしっかりとキープするための腕を、肘、肩、肩甲骨の動きを整えていきましょう。

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●日時：2022年7月31日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「7/15zoom動作術」「7/31zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！