◆4月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）       　

2022年4月15日(金) 10:00〜11:30
zoomで快適動作術
「骨みがき・骨格スケッチ」おすすめ✨

2022年4月24日(日) 13:00〜14:30
zoom で快適動作術
「​背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」 おすすめ✨

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zoomで快適動作術
4月の開催日のお知らせです。

3月に中止となったタイトルを4月に開催させて頂きます。

第一回目(4/15)のテーマは「骨みがき・骨格スケッチ」

第二回目(4/24)は背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」です。

背中動かし、必要十分に使えるようになることは、

重要かつ難しくもあり、わかりやすく効果が高いとも言えます。

骨格スケッチは道具を使って骨格を描き出します。

その効果が大変素晴らしいので、ぜひ皆様にもご体験いただきたいです。

どちらの講座もかなりおすすめです！

ご受講のかたには、引き続き

講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中です。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

これまで告知させて頂いていた通り、本年より参加費が変わりました。
ご了承ください。
お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

オンライン講座には画面を通すからこそのわかりやすさもあります。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。



みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【4月15日(金)】
タイトル：「骨みがき・骨格スケッチ」

【内容】「骨みがき」は自分の骨を優しく触ることで、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせます。今回はそのバリエーションである「骨格スケッチトレーニング」で、さらに骨格を明確にしていきます。

※皮膚に当ててこすっても痛くない、片手で扱える円柱状の道具をご用意ください。

　例：麺棒、すりこぎ、指圧棒、牛乳ビン、栄養ドリンクのビン、厚手のコップなど。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年3月18日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【4月24日(日)】
タイトル：「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」

【内容】 正しい背骨の積み上がりを保つためには、背中の可動域を広げ、その上で収縮力を高めることが必要です。その収縮力が滑らかな運動のスイッチとなります。今回は、動ける姿勢のための背中を作る動作術を紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年3月13日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「4/15zoom動作術」「4/24zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆3月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）   
3月の講座は都合により中止となりました               　

2022年3月13日 (日) 13:00〜14:30

  zoom で快適動作術
「​背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」

2022年3月18日 (金) 10:00〜11:30
  zoom で快適動作術
「骨みがき・骨格スケッチ」

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3月のzoom動作術は都合により中止となりました

zoomで快適動作術
3月の開催日のお知らせです。

第一回目(3/13)のテーマは「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」

第二回目(3/18)は「骨みがき・骨格スケッチ」です。

背中動かし、必要十分に使えるようになることは、

重要かつ難しくもあり、わかりやすく効果が高いとも言えます。

骨格スケッチは道具を使って骨格を描き出します。

その効果が大変素晴らしいので、ぜひ皆様にもご体験いただきたいです。

ご受講のかたには、引き続き

講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中です。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

可能でしたらリアルタイムでのご参加をお勧めします。


これまで告知させて頂いていた通り、本年より参加費が変わりました。
ご了承ください。
お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

オンライン講座には画面を通すからこそのわかりやすさもあります。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。



みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【3月13日(日)】
タイトル：「背中を鍛える ── 動きのスイッチを入れる動作術」中止となりました

【内容】 正しい背骨の積み上がりを保つためには、背中の可動域を広げ、その上で収縮力を高めることが必要です。その収縮力が滑らかな運動のスイッチとなります。今回は、動ける姿勢のための背中を作る動作術を紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年3月13日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【3月18日(金)】
タイトル：「骨みがき・骨格スケッチ」中止となりました

【内容】「骨みがき」は自分の骨を優しく触ることで、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせます。今回はそのバリエーションである「骨格スケッチトレーニング」で、さらに骨格を明確にしていきます。

※皮膚に当ててこすっても痛くない、片手で扱える円柱状の道具をご用意ください。

　例：麺棒、すりこぎ、指圧棒、牛乳ビン、栄養ドリンクのビン、厚手のコップなど。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年3月18日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「3/13zoom動作術」「3/18zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆2月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）                   　

2022年2月18日 (金)　10:00〜11:30　
  zoom で快適動作術
「​体幹の重心移動を鍛える」

2022年2月27日 (日)　13:00〜14:30　
  zoom で快適動作術
「歩きの接地感覚を身に付ける」

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zoomで快適動作術
1月の開催日のお知らせです。

第一回目(2/18)のテーマは「体幹の重心移動を鍛える」

第二回目(2/27)は「歩きの接地感覚を身に付ける」です。

ご受講のかたには、引き続き
講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中いたします。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

可能でしたらリアルタイムでのご参加をお勧めします。


これまで告知させて頂いていた通り、本年より参加費が変わりました。
ご了承ください。
お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

オンライン講座には画面を通すからこそのわかりやすさもあります。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。



みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【2月18日(金)】
タイトル：「体幹の重心移動を鍛える」

【内容】「運動に関わる重心は、立位での骨盤の中にある重心（重心１）と、胴体（プラス頭）の胸の中にある重心（重心２）があります。運動を誘導するのは重心２です。今回は、重心２による体幹の動かし方と、それを重心１の移動につなげるトレーニングをします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年2月18日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【2月27日(日)】
タイトル：「歩きの接地感覚を身に付ける」

【内容】運動の本質である重心移動を滑らかにするための、足裏接地のポジションとその働きを学びます。足のアウトエッジからインエッジへと運動が切り替わる感覚を高め、合わせて股関節の外旋、内旋の切り返しのトレーニングもします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年2月27日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「2/18zoom動作術」「2/27zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆1月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）                   　

2022年1月21日 (金)　10:00〜11:30　
  zoom で快適動作術
「​股関節の“三つの働き”を鍛える動作術」

2022年1月30日 (日)　13:00〜14:30　
  zoom で快適動作術
「使える足指になるための徹底動作術」

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zoomで快適動作術
1月の開催日のお知らせです。

第一回目(1/21)のテーマは「股関節の“三つの働き”を鍛える」

第二回目(1/30)は「使える足指になる」です。

新年最初は、股関節の三つの働き、
"屈曲伸展"
"外転内転"
"外旋内旋"を鍛える動作術、

そして足指を徹底的に鍛える動作術です。

ご受講のかたには、引き続き
講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中いたします。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

可能でしたらリアルタイムでのご参加をお勧めします。


これまで告知させて頂いていた通り、本年より参加費が変わりました。
ご了承ください。
お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

オンライン講座には画面を通すからこそのわかりやすさもあります。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。



みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【1月21日(金)】
タイトル：「股関節の“三つの働き”を鍛える動作術」

【内容】「新年最初は、股関節の三つの働き、「屈曲伸展」「外転内転」「外旋内旋」を個々に鍛える動作術をたくさん紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年1月21日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

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【1月30日(日)】
タイトル：「使える足指になるための徹底動作術」

【内容】足指の関節の可動を上げる方法、足指握りの方法、外反母趾予防および緩和する方法、足指先の感度を上げる方法など、動きの土台となる足指を鍛える動作術をたくさん紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2022年1月30日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「1/21zoom動作術」「1/17zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆12月の【zoomで快適動作術】

特別企画
中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信)

2021年12月12日 (日)　14:00〜15:30
              ※開始時刻がいつもと異なります。ご注意ください。 　
  zoom で快適動作術　
「​骨盤・腰椎・胸椎の位置を整える 〜 “骨盤おこしトレーニング２”」                           　

2021年12月17日 (金)　10:00〜11:30　
  zoom で快適動作術
「寝たままできる 〜 床でゴロゴロ動作術」

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zoomで快適動作術
12月の開催日のお知らせです。

第一回目(12/14)のテーマは「骨盤おこしトレーニング２」

第二回目(12/17)は「床でゴロゴロ動作術」です。

基本中の基本である骨盤おこしトレーニングの応用編と、
なんと寝たまま行える、ゴロゴロ動作術です。

ご受講のかたには、引き続き
講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中です。


終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

講座中には、中島先生に皆さんの動きを
大きなモニターで確認していただきながら進めています。

可能でしたらリアルタイムでのご参加をお勧めします！


お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

オンライン講座には画面を通すからこそのわかりやすさもあります。
参加費のみの特別価格は、今月で終了する予定です。
まだご受講でないみなさま、ぜひ一度ご参加ください。
きっと新しい発見があります。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。


みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【12月12日(日)】
タイトル：「“骨盤・腰椎・胸椎の位置を整える ── “骨盤おこしトレーニング２”」​

【内容】「骨盤おこし」が基本トレーニングである理由は、内容の発展性・応用性にあります。今回は股関節の動きをスムーズにする基本編から始め、体幹を鍛える応用編へとつなげて、動ける骨格ポジションへと整えていきます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●日時：2021年12月12日（日） 14時─15時30分
　　　　　　※開始時刻がいつもと異なります。ご注意ください。

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 特別価格 1500円　(PayPayまたはPayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

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【11月19日(金)】
タイトル：「寝たままできる ── 床でゴロゴロ動作術」

【内容】今回は横になったまま行える動作術、「床ゴロ動作術」を紹介します。体幹の弾力を取り戻したり、寝返り動作で重心移動を滑らかにしたり、眠りを深くしたりと、多様な内容となります。オンラインですので、まず立ったまま手順を練習し、横になって行う、という手順で丁寧にお伝えします。

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●日時：2021年11月19日（金） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 特別価格 1500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「12/12zoom動作術」「12/17zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！