◆3月の活動予定

3月の活動予定

◎中島章夫の　骨盤おこし動作術セミナー　＠柏
 
3月29日(金)　

午前の部　10:00~11:30
「"骨磨き"と"骨盤おこし"で楽に動ける姿勢を身につける」

午後の部　13:15~14:45
「動作の力を身につける」

　柏市中央公民館　和室1
   

---

3月の講座は午前・午後の二部構成です。
午前の部では、動作術式の「骨磨き」で足j、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、
動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、
午後の部では、動きやすい姿勢からの歩き、立ち上がり、しゃがみ動作（スクワット）など
楽な動作をトレーニングします。

 

長い年月をかけて身につけた身体の癖は、

すぐに自覚したり直したり出来るものではありませんが、

基本を繰り返し学び、丁寧に自身の身体を観てゆくことでことで、

気持ちよく動ける姿勢、重力をきちんと骨格で受け止める姿勢が

だんだんとわかってきます。

痛みのある人はその軽減を、

いまは痛みのない人はいつまでも健康でいられる身体を

目指していきましょう。

初めての方もご心配なく参加頂けます。

この機会に、構造動作トレーニング理論に基づく、痛みのない姿勢、

痛みを起こさない動作を学びませんか。

お気軽にお申し込み、お問い合わせ下さい。

みなさまのご参加、お待ちしております。

また、4月は4月27日(木) 午前・午後
柏市中央公民館　和室1 での開催を予定しております。

あわせてご検討下さい。

↑中島先生の最新刊
「足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える！」

ご希望の方にはセミナー会場でも販売いたします。

お気軽にお申し付け下さい。

お読みになってのご質問なども、セミナーでぜひ先生にどうぞ！

---

□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】

※どちらか１コマでも参加できます。

※連続参加は割引があります。

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●日時：2017年3月29日（金）

【午前の部 ─ 和室1】「“骨磨き”と“骨盤おこし”で楽に動ける姿勢を身につける」10時─11時30分（9時45分受付け開始）

【午後の部 ─ 和室1】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分（13時受付け開始）

●会場：柏中央公民館 和室3

／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：各10名程度

●参加費：１コマ2500円、２コマ4500円

※動きやすい服装でご参加ください。

【ひとこと】午前の部は動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、動ける骨盤のポジションを作るトレーニングを、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ（スクワット）など楽な動作をトレーニングします。

■申し込みはメールで：件名に「3/29第１部」「3/29第２部」「3/29第１部・第２部」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで

---

■お申込み

　参加を希望する講座を

 「3/29第１部」「3/29第２部」「3/29第１部・第２部」明記して、
「お名前」を添えて主催の「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 

　参加費は当日会場にてお支払い下さい。


皆様のご参加、お待ちしております！