◆10月の【zoomで快適動作術】

中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信）       　

2022年10月21日(金) 10:00〜11:30
zoomで快適動作術
「内側の支えを実感する ── 深部感覚の動作術」

2022年10月30日(日) 13:00〜14:30
zoom で快適動作術
「​楽な呼吸のための姿勢を作る」 　　　

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zoomで快適動作術

10月の開催日のお知らせです。

☆今月のテーマ☆

10/21「内側の支えを実感する ── 深部感覚の動作術」
位置覚・運動覚・抵抗覚・重量覚といった代表的な深部感覚をトレーニングし、
行方不明になりがちな自分の身体を改めてトレースしていきます。

10/30「楽な呼吸のための姿勢を作る」
呼吸は生命維持に直結した仕組みの中で、自らコントロールが可能な数少ない機能です。
その呼吸をしやすくすることは、身体のすべての向上に繋がります。


今月も地味ながら、確かな実感のある動作術をお届けします！

ご受講のかたには、引き続き

講座のアーカイブ動画（復習動画）を配信中です。

終了後のフリートークも充実。動作術を深めるヒント満載！

お支払いには　PayPay または銀行振り込み(PayPay銀行)がご利用頂けます。


日常動作から武術、スポーツ、デスクワークや手仕事、楽器演奏などなど、
全ての動作の質を共通して上げる動作術。

参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
テーマのリクエスト、前回の講習内容への質問なども大歓迎です。


みなさまのご参加、お待ちしております。

　↓↓↓↓ 復習動画、好評です!!

セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

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【10月21日(金)】
タイトル：「内側の支えを実感する ── 深部感覚の動作術」
※イスをご用意ください。

【内容】「深部感覚」は自分の身が、いわば「自分がどのように存在しているか」を感じ取る力です。代表的な深部感覚である「位置覚」「運動覚」「抵抗覚」「重量覚」を活発にするトレーニングで、本当の身体と動きの軽さを実感しましょう。

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●日時：2022年10月21日（日） 10時─11時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会
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【10月30日(日)】
タイトル：「「楽な呼吸のための姿勢を作る」

※イスをご用意ください。

【内容】 肺が機能する胸郭、横隔膜が動くための骨盤、空気を大量に取り込む頭蓋、頭部を支える舌など、それぞれのポジションを整えて、十分に酸素を取り込める呼吸法を行います。

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●日時：2022年10月10日（日） 13時─14時30分

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、
動作術アドバイザー）
●参加費 : 2,500円　(PayPay または PayPay銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「10/21zoom動作術」「10/30zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆3/14(日)、3/19(金) Zoom動作術のお知らせ

特別企画
中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信)

2021年3月14日 (日)　13:00〜14:30
　「zoom で快適動作術」
　　動くための股関節を磨く 〜 “骨盤おこしトレーニング”

2021年3月19日 (金)　10:00〜11:30
　「zoom で快適動作術」
　　動くための体幹を作る　腹圧と背骨の動作術

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これまで何度か、中島先生のご厚意により、内輪だけのご案内で
無料のオンラインセミナーを配信して参りましたが

3月からは定期講座として、毎月いづれかの日曜日の午後と
第三金曜日の午前中に開催させていただくことになりました。


テーマは毎回変わります。

3月の第一回目(3/14)は、前回の続きでもある、股関節がテーマです。
第二回目(3/19)は、動作術的体幹(腹圧と背骨)がテーマです。

いずれの講座も、一回ずつの受講でも十分お楽しみ頂ける内容です。


今回からは参加費を頂きます。
お支払いには　PayPay または銀行振り込みがご利用頂けます。

また、中島先生のご好意で、ご受講のかたには講座のアーカイブ動画を
期間限定でご覧頂けることになりましたので復習に、再確認にご活用下さい。


コロナ禍、会場に足を運びにくいみなさま、
遠方のみなさまもぜひご参加下さい。

これまでご参加頂いた方からは「わかりやすい」とのお声を頂いております。


「Zoom動作術」では講習中の質問や、テーマのリクエストも大歓迎です。


この機会にぜひ、オンラインにて動作術をご体験下さい。


参加方法やZoomについて、ご不明な点はお気軽にご質問下さい。








セミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

【3月14日(日)】
タイトル：「動くための股関節を磨く 〜 “骨盤おこしトレーニング”」

【内容】脚の始まりであり、同時に体幹の土台でもある股関節。
「骨盤おこしトレーニング」で、自分の股関節を理解し、存分に働くようにしましょう。

●日時：2021年3月14日（日）　13時〜14時30分 　(終了後に質問タイムを設けます）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 1500円　(PayPayまたはジャパンネット銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

【3月19日(金)】
タイトル：「動くための体幹を作る　腹圧と背骨の動作術」

【内容】背骨の可動力をアップする動作術を行い、その上で腹圧の掛け方を学んで、
しっかりした体幹を作りましょう。

●日時：2021年3月19日（金）　10時〜11時30分 　(終了後に質問タイムを設けます）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 1500円　(PayPay または ジャパンネット銀行振り込み )
●主催 : 流体の会

【中島先生よりのコメント】

「動作術」は、筋肉に頼らず骨で支える姿勢と動作のためのメソッドです。

自分の骨格位置を本来のポジションに正せば、楽に立ち、より快適に動くことができます。
今回はzoom講座で動作術の基本をお届けします。

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「3/14 zoom動作術」「3/19 zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆2/26 zoom動作術「運動の土台を作る」を開催します

特別企画
中島章夫の動作術 オンラインセミナー (zoom配信)

「zoom で快適動作術」
  運動の土台を作る ── 足指・股関節の動作術

2021年2月26日 (金)　13:00〜14:30

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この度、中島先生のご厚意により
zoomによるオンラインセミナーを開催させて頂くことになりました。

これまで、内輪だけのご案内で、何度かオンラインセミナーをさせて頂きましたが
今回から告知と募集をさせて頂きます。


内容は、動作術の基本であり運動の土台となる足指と股関節についてです。

今回までは特別に無料とさせて頂きます。

コロナ禍、会場に足を運びにくいみなさま、
遠方のかたもぜひご利用ください。


来月より、定期的な開催とし、日時は
第三金曜日の午前中と、いずれかの日曜日の午後を予定しています。

また、来月からは受講料のお支払いお願いします。
PayPayまたは銀行振り込みがご利用頂けます。
詳細は後日お伝えいたします。


この機会にぜひ、オンラインにて動作術をご体験下さい。




今回のセミナー詳細は下記となります。

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「Zoom で快適動作術」

タイトル：「運動の土台を作る、足指・股関節の動作術」

内容

動作術の基本である、立位の土台の足裏、
座位の土台の骨盤のトレーニングを紹介します。
足裏は特に足指に、骨盤は動きの中心となる股関節に注目した動作術を行います。

【中島先生よりのコメント】

「動作術」は、筋肉に頼らず骨で支える姿勢と動作のためのメソッドです。

自分の骨格位置を本来のポジションに正せば、楽に立ち、より快適に動くことができます。今回はzoom講座で動作術の基本をお届けします。

●日時：2021年2月26日（金）　13時〜14時30分 　(終了後に質問タイムを設けます）

●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術アドバイザー）
●参加費 : 無料
●主催 : 流体の会

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●お申し込み　　
参加を希望する講座を「2/26 zoom動作術」と明記して、

「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　
または中島章夫先生に直接お申し込み下さい。

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皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆3月の動作術セミナー@柏

3月の活動予定

◎中島章夫の　骨盤おこし動作術セミナー＠柏

3月の動作術セミナー@柏は、
新型コロナウイルス対策の影響により中止とさせて頂きます
 
3月27日(金) 12:30〜14:30

柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　和室2 (5F)

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動作術セミナーでは、
様々なワークを通して深部感覚を入力していくことで
身体を再認識しながら骨を正しいポジションに積み上げ、
動ける姿勢を取り戻していきます。




基本的なワークを繰り返していくことで次第に感覚を取り戻していくのですが、

地味にみえる繰り返しの中に、自分の身体に対するあたらしい発見があります。

とても楽しく興味深いものです。

長い年月をかけて身につけた身体の癖は、

すぐに自覚したり直したり出来るものではありませんが、

基本を繰り返し学び、丁寧に自身の身体を観てゆくことでことで、

気持ちよく動ける姿勢、重力をきちんと骨格で受け止める姿勢が
すこしずつわかってきます。

痛みのある人はその軽減を、

いまは痛みのない人はいつまでも健康でいられる身体を

目指していきましょう。

初めての方もご心配なく参加頂けます。

この機会に、構造動作トレーニング理論に基づく、痛みのない姿勢、

痛みを起こさない動作を学びませんか。
10年後の自分が、きっと違うはずです

お気軽にお申し込み、お問い合わせ下さい。

みなさまのご参加、お待ちしております。

↑中島先生の最新刊
「足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える！」

ご希望の方にはセミナー会場でも販売いたします。

お気軽にお申し付け下さい。

お読みになってのご質問なども、セミナーでぜひ先生にどうぞ！

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□柏・流体の会主催　「楽に動くための動作術セミナー」

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●日時：2020年3月27日（金)12時30分〜14時30分（12時15分受付け開始）

●会場：柏中中央近隣センター(アミュゼ柏) 和室2(2F)

　　　　　／千葉県柏市柏6丁目2番22号（アミュゼ柏　内）

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：各10名程度

●参加費：2500円

※動きやすい服装でご参加ください。

【内容】　「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。

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■お申込み

　参加を希望する講座を「2/28 動作術」と明記して、
「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　参加費は当日会場にてお支払い下さい。

皆様のご参加、お待ちしております！

 

◆2月の動作術セミナー@柏

2月の活動予定

◎中島章夫の　骨盤おこし動作術セミナー＠柏

2月の動作術セミナー@柏は、新型コロナウイルス対策の影響により
中止とさせて頂きます
 
2月28日(金) 12:30〜14:30
柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　会議室C (2F)

3月27日(金) 12:30〜14:30
柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　和室2 (5F)

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動作術セミナーでは、
様々なワークを通して深部感覚を入力していくことで
身体を再認識しながら骨を正しいポジションに積み上げ、
動ける姿勢を取り戻していきます。




基本的なワークを繰り返していくことで次第に感覚を取り戻していくのですが、

地味にみえる繰り返しの中に、自分の身体に対するあたらしい発見があります。

とても楽しく興味深いものです。

 

長い年月をかけて身につけた身体の癖は、

すぐに自覚したり直したり出来るものではありませんが、

基本を繰り返し学び、丁寧に自身の身体を観てゆくことでことで、

気持ちよく動ける姿勢、重力をきちんと骨格で受け止める姿勢が
すこしずつわかってきます。

痛みのある人はその軽減を、

いまは痛みのない人はいつまでも健康でいられる身体を

目指していきましょう。

初めての方もご心配なく参加頂けます。

この機会に、構造動作トレーニング理論に基づく、痛みのない姿勢、

痛みを起こさない動作を学びませんか。
10年後の自分が、きっと違うはずです

お気軽にお申し込み、お問い合わせ下さい。

みなさまのご参加、お待ちしております。

↑中島先生の最新刊
「足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える！」

ご希望の方にはセミナー会場でも販売いたします。

お気軽にお申し付け下さい。

お読みになってのご質問なども、セミナーでぜひ先生にどうぞ！

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□柏・流体の会主催　「楽に動くための動作術セミナー」

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●日時：2020年2月28日（金)12時30分〜14時30分（12時15分受付け開始）

●会場：柏中中央近隣センター(アミュゼ柏) 会議室C (2F)

　　　　　／千葉県柏市柏6丁目2番22号（アミュゼ柏　内）

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：各10名程度

●参加費：2500円

※動きやすい服装でご参加ください。

【内容】　「骨盤おこし」を中心に、股関節をなめらかに動かすためのトレーニングを紹介します。

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■お申込み

　参加を希望する講座を「2/28 動作術」と明記して、
「お名前」を添えて「流体の会」までメールでお申込みください。

　[e-mail]

 　参加費は当日会場にてお支払い下さい。

皆様のご参加、お待ちしております！